Como medir a altura do cérvix antes de comprar um copo menstrual?

Há algo de gratificante nos traços do nosso corpo que nos tornam únicas. Quer consigamos enrolar a língua, mexer as orelhas ou ter uma cicatriz super distintiva – as nossas peculiaridades definem-nos. Mas então, porque tão poucas mulheres estão familiarizadas com a individualidade da sua anatomia íntima?

A altura do colo do útero é uma informação de fácil acesso e muito útil que pode melhorar tudo, desde a vida sexual até à menstruação… e é, acima de tudo, uma informação absolutamente essencial para escolher o copo menstrual.

O que é o cérvix?

O cérvix, ou colo do útero, é uma parte minúscula, mas muito importante da anatomia feminina. É essencialmente a ligação entre a vagina e o útero. Parece um pequeno donut de carne com cerca de 3cm de diâmetro, que varia em firmeza dependendo da fase do ciclo menstrual, gravidez e nível de excitação.

Qual é a finalidade do cérvix?

O cérvix tem uma abertura minúscula que permite que os espermatozoides nadem para dentro do útero e que o fluxo menstrual flua para fora. O cérvix multifuncional é também concebido para se adaptar ao parto, com a capacidade de se expandir até 10cm durante o trabalho de parto.

O que tem o colo do útero a ver com o copo menstrual?

Comprar uma peça de roupa que afinal não nos serve pode ser uma experiência bastante desconfortável (e frustrante…). Bem, agora imaginemos comprar algo para colocar na vagina que não lhe sirva. Se soubermos qual o comprimento do canal vaginal, então poderemos escolher o copo menstrual com o melhor comprimento para o nosso corpo.

Existem copos menstruais dos mais diversos modelos e tamanhos, mas o importante é que este seja colocado abaixo do cérvix para recolher o fluxo menstrual, ao mesmo tempo que fica totalmente colocado dentro da vagina. Para perceber se o copo vai funcionar connosco, devemos confirmar as dimensões do copo e perceber se será o indicado, antes de o comprar.

Como medir a altura do cérvix?

• Tudo começa com a higiene, por isso antes de começar a explorar o corpo, as mãos devem ser lavadas com água morna e sabão suave. Quando se tiver a certeza absoluta de que as mãos estão limpas, encontra uma posição confortável para fazer a medição da altura cervical. Podes, por exemplo, fazê-lo no banho, desde que não te esqueças de estar relaxada e ser gentil contigo mesma.
• Para medir a altura do cérvix, deve-se introduzir um dedo (limpo) na vagina. O dedo deve ser inserido até tocar no colo do útero. É preciso ter cuidado para não fazer pressão nas paredes do colo do útero e não te magoares.
• Se só conseguires colocar uma falange no canal vaginal, então tens um colo do útero muito baixo. Se conseguires colocar duas falanges é considerado um cérvix médio. E se todo o dedo couber no canal vaginal, então o colo do útero será alto.
• Quando estiveres familiarizada com a medição cervical, podes anotar a medida e compará-la com o comprimento dos diferentes copos menstruais para descobrir o perfeito para ti. Certifica-se apenas de verificar outros fatores antes de tomares a decisão final.

O ciclo mensal do teu cérvix

Mas não se trata apenas de ‘como’ se deve medir o cérvix. Também devemos ter em conta ‘quando’ é feita esta medição. Não é apenas o período que é afetado pelo ciclo hormonal mensal. A “posição” cervical real também muda ao longo do ciclo! Quando se está perto da ovulação (quando se é mais fértil), o colo do útero é frequentemente mais elevado no canal vaginal e tende a ser um pouco mais suave. Perto e durante a menstruação, o cérvix move-se mais para baixo na vagina e torna-se mais firme.

A altura do colo do útero muda mesmo durante todo o período – o que também afeta o tipo e o comprimento do copo selecionado. O ideal é verificar a altura do colo do útero em diferentes fases ao longo do mês e do ciclo, para se ter a certeza que se opta por um copo que serve durante toda a menstruação.

O melhor copo menstrual para um cérvix baixo

Para mulheres com um cérvix mais baixo, copos menstruais mais curtos como, por exemplo, o Lily Cup Compact, tendem a ser uma opção melhor. O Lily Cup Compact é 2cm mais curto do que o clássico Lily Cup, por isso pode ser colocado totalmente dentro da vagina e ainda assim fixar-se abaixo do colo do útero. Além disso, a base do Lily Cup Compact pode ser cortada para conforto ou o copo pode até ser virado do avesso para o tornar ainda mais curto.

O melhor copo menstrual para um cérvix alto

Se tiveres um colo do útero mais alto, então podes usar um copo maior ou menor, de acordo com a tua preferência. Para as mulheres com um colo do útero mais alto, um copo mais comprido como, por exemplo o clássico Lily Cup, pode ser mais fácil de alcançar durante a remoção, e tem também o benefício de recolher mais fluxo. No entanto, também podes optar por um copo mais curto, bastando para isso usar os músculos do pavimento pélvico para empurrar o copo para baixo quando se quer retirar.

Depende apenas do que for mais confortável e conveniente para cada uma de nós. Portanto, se ainda não o fizeste, é altura de verificar a altura do cérvix e depois escolher o melhor tamanho de copo menstrual para o teu próprio corpo. Feliz medição!